Como Tirar Celulite da Barriga

Eu ainda era indigno do título de “ajuste”. Eu não era bom o suficiente para uma revista de fitness. Eu não estava apto o suficiente para usar shorts ou um maiô. Eu era inaceitável. Então, como tirar celulite?

Eu sei que existem inúmeros outros que entendem esses sentimentos de vergonha, vergonha e frustração. É por isso que eu estou escrevendo este artigo; Quero que todos nós entender o que a celulite realmente é e por que ele não é um indicador de sua aptidão. Eu quero livrá-lo da idéia de que você não deve sequer pensar em usar um par de shorts espólio para exercitar-se no se você é nada menos do que perfeitamente lisa. Eu quero acabar com o mito de que você precisa pernas ondulação-livres e uma bunda suave para ser considerado apto.

O que é a celulite?

Celulite realmente tem tudo a ver com a estrutura da nossa pele. A camada mais externa da pele é chamado a epiderme. Directamente abaixo da epiderme é a derme, que contém coisas como folículos pilosos, glândulas sudoríparas, e do tecido conjuntivo. Sob esta é a primeira de duas camadas subcutâneas / gordura. Quando esta primeira camada de gordura se projecta para dentro da derme, que provoca o aparecimento ondulações nos referimos como celulite.

As mulheres que têm celulite tendem a ter tecido conjuntivo que é organizado de forma diferente. O tecido conjuntivo forma estruturas câmara-like que causam ou incentivar gordura a inchar cima e para fora na derme. Áreas como coxas e nádegas das mulheres são particularmente propensas a celulite, porque é aí que tendem a armazenar gordura corporal. Os homens e as poucas mulheres que não desenvolvem a celulite têm tecido conjuntivo que incentiva a gordura para expandir lateralmente e internamente, mas não fora na derme. Então, coxas de um homem pode ter tanto o tecido adiposo, mas ele tem o que equivale a meias de compressão sobre a parte superior da camada de gordura, enquanto que uma mulher tem um par de meias arrastão deitado sobre sua primeira camada de tecido adiposo. Estas diferenças estruturais foram confirmados com ressonância magnética, ultra-som e biópsia de cunha. Não há como fugir disto – celulite e da estrutura da pele em áreas de celulite-propensas são simplesmente diferentes e algo que você não pode controlar.

Celulite e o Atleta Feminino

Aposto que você ainda está se perguntando por que algumas mulheres – mesmo finas, mulheres atléticas magras – tendem a ter um monte de celulite e suas contrapartes fêmeas não. Genetics, meu amigo. Se o seu tecido conjuntivo é colocar juntos de forma diferente do que o seu amigo, sua pele vai olhar diferente. Assim como a cor da pele, cabelo e altura são determinadas geneticamente, de modo que é a sua predisposição para a celulite. É isso mesmo, a Mãe Natureza decide se você está a ser covinha livre ou não.

Ela deve encontrar as covinhas bonito porque 85-98% das mulheres pós-púberes têm celulite. Sim! quase Isso significa que todas as mulheres têm celulite.

Isso é uma pílula difícil de engolir para muitos de nós, inclusive eu. Sério? Minha celulite não é minha culpa? Estas ondulações não sinalizar ao mundo que eu sou um gordo? No. No. No. E

Ajudou-me a olhar para alguns estudos e para realmente compreender a estrutura da celulite. Fatos, pesquisas e estudos nos mostraram que a celulite não é uma doença ou o problema da obesidade. É normal. Na verdade, é bem possível de ser muito magra, muito oportuno, muito atlético, e ainda tem celulite.

Para o efeito, eu apresento a vocês exibem A. Isso é o que tenho considerado o meu mullet corpo: abs na frente, a celulite na parte de trás. Se você não está rindo agora você deve ter percebido que a década de 80. Ter alguém explicar “cabelo do hóquei” para você. Não, eu não estou dizendo que eu estou rasgado. Eu não estou. Eu certamente sido mais magro (ainda tinha as covinhas embora). Mas, estou apto. Eu comer uma dieta saudável. Eu sou o mais forte que eu já estive em toda a minha vida. Eu posso ver meus abs. E eu tenho celulite.

Meu DNA é tal que meus tecidos conjuntivos permitir que a minha camada de gordura a inchar. E daí. Eu também tenho olhos cinza-azul, cabelo frizz-propenso, ombros largos, e uma teimosia. Nenhuma dessas coisas me faz vergonha ou envergonhado. Nem deve o meu celulite.

Não estou dizendo que você tem que amar a aparência da celulite, e eu também não estou dizendo que você deve abandonar sua rotina de exercícios ou uma alimentação saudável, porque ele não vai “corrigir” suas covinhas. Não, eu encorajá-lo a continuar a trabalhar fora e manter-se comer bem. Continue fazendo o que faz você se sentir bem e que você gosta. Mas fazê-lo em shorts. Fazê-lo em fundos de biquíni. Screw tentando esconder as covinhas. Isso é como alguém com sardas desesperadamente tentando cobri-los todos com maquiagem ou alguém com um nariz grande que tenta esconder atrás de seu cabelo.

Pare de se preocupar que todos vão pensar que você não está apto. É hora de mostrar a todos que, ajuste, mulheres atléticas reais se parecem. Nós não somos a “perfeição” retocada do mito revista de fitness. Somos todos diferentes, original, e nós vêm em diferentes formas, cores e tamanhos. E a maioria de nós são, provavelmente, balançando algumas ondulações.